Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

Pemanasan atau Streching

Streching/pemanasan merupakan gerakan yang harus dilakukan sebelum berolahraga berat, juga setelah melakukan pemanasan dasar seperti lari.
Streching harus dilakukan, karena streching juga membantu tubuh kita untuk tidak kaku dan melenturkan bagian dari tubuh kita agar tidak mudah cedera.






Contoh beberapa gerakan dalam streching -->

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentar:

Poskan Komentar